アスリート栄養サポートプロジェクト活動報告
― 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査と講話 ―
2023/12/20
健康栄養学科では、女性アスリートへの栄養サポートについて学び、実践していくスポーツ栄養のプロジェクトを実施しております。
11月10日には、駒沢学園女子高等学校野球部の選手の皆さまに対して、本学の実習室にて今年度2回目の栄養・身体状況調査と「鉄と貧血」についての講話を行い、補食を提供しました。
栄養・身体状況調査では、身長、体重、体組成、骨密度の測定と食生活状況や体調管理・ケガなどに関するアンケート調査を行いました。体組成計の使用方法については事前に担当学生と入念に確認したので、滞りなく測定を進めることができました。
講話では、「鉄と貧血」についてお話ししました。また、今回学生が考案した補食は「さつまいもおこわのおにぎり」でした。補食提供は、これまで何度も行ってきましが、測定会後に補食を提供することを選手の皆さんにお伝えした際には、「やったー」「すごく楽しみ！」など大興奮の様子がうかがえました。
骨密度測定の様子
体組成測定の様子
講話の様子
学生の感想
- 私は野球部の測定会で体組成を測りました。野球部の選手の方たちは測定へ積極的に協力してくださったので、比較的スムーズに終えることができました。今まで、私は野球部の方たちと触れ合う機会がなかったので、直接お話することは新鮮な気持ちになると共に貴重な経験になったと感じました。これからも活動には積極的に参加し、たくさん経験を積んでいきたいと思います。
- 今回の測定会では、体組成の測定を担当しました。初めて機械を使うので、測定の際は仲間たちとコミュニケーションを取って測定手順を確認しながら進めました。無事にデータを集めることができ、改めて仲間たちとのコミュニケーションを取る大切さを学びました。
- 今回は鉄と貧血について講話をさせていただきました。貧血は女性アスリートに多く見られ、パフォーマンスの低下にもつながるため予防が大切になります。貧血といえば鉄を摂取することが大事ということは皆さんご存知ですが、鉄をたくさん摂取できてもエネルギーや他の栄養素が不足していれば体内で有効活用されないため、バランスの良い食事が大切ということをお伝えしました。講話の中で、貧血の主な症状や鉄を多く含む食品にはどのようなものがあるか選手同士で話し合っていただく時間を設けました。皆さん積極的に取り組んでくださり、私にとってもとても有意義な時間となりました。
アスリート栄養サポートプロジェクトのこれまでの活動もご覧ください。
2024年度
- 我々の活動が「日本豆乳協会ホームページ」に紹介されました
- 我々の活動を「日本スポーツ栄養学会誌」に発表しました
- 読売ジャイアンツ女子チームの皆さまへおにぎり弁当の提供を行いました
- 2024年度 第1回サッカー部栄養・身体状況調査と補食提供
- 2024年度 第1回野球部栄養・身体状況調査フィードバック、食育講話、お弁当提供を行いました
- 読売ジャイアンツ女子チームの皆さまへ2回目のアスリート弁当の提供を行いました
- 女子野球部の皆さんに短期集中的な補食提供を実施いたしました
- 2024年度 第1回講演会を開催しました
- 読売ジャイアンツ女子チームの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 駒沢学園女子高等学校の野球部の皆さまに食育講座を実施しました
- 2024年度 1年生対象のプロジェクト活動説明会を実施しました
2023年度
- 2023年度後期 勉強会
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナ選手の皆さまの栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザ WEリーグ公式戦「駒沢女子大学DAY」にアスリート栄養サポートプロジェクトの学生メンバーが参加しました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査と講話
- 2023年度講演会を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 補食の試作会を開催しました
- 第1回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 2023年度 第1回野球部栄養・身体状況調査とワークショップ
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまにお弁当提供＆食育講座を行いました
- 野球部の皆さんに食育講座を行いました
