アスリート栄養サポートプロジェクト活動報告
― 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査と講話 ―
2023/12/20
健康栄養学科では、女性アスリートへの栄養サポートについて学び、実践していくスポーツ栄養のプロジェクトを実施しております。
11月10日には、駒沢学園女子高等学校野球部の選手の皆さまに対して、本学の実習室にて今年度2回目の栄養・身体状況調査と「鉄と貧血」についての講話を行い、補食を提供しました。
栄養・身体状況調査では、身長、体重、体組成、骨密度の測定と食生活状況や体調管理・ケガなどに関するアンケート調査を行いました。体組成計の使用方法については事前に担当学生と入念に確認したので、滞りなく測定を進めることができました。
講話では、「鉄と貧血」についてお話ししました。また、今回学生が考案した補食は「さつまいもおこわのおにぎり」でした。補食提供は、これまで何度も行ってきましが、測定会後に補食を提供することを選手の皆さんにお伝えした際には、「やったー」「すごく楽しみ！」など大興奮の様子がうかがえました。
骨密度測定の様子
体組成測定の様子
講話の様子
学生の感想
- 私は野球部の測定会で体組成を測りました。野球部の選手の方たちは測定へ積極的に協力してくださったので、比較的スムーズに終えることができました。今まで、私は野球部の方たちと触れ合う機会がなかったので、直接お話することは新鮮な気持ちになると共に貴重な経験になったと感じました。これからも活動には積極的に参加し、たくさん経験を積んでいきたいと思います。
- 今回の測定会では、体組成の測定を担当しました。初めて機械を使うので、測定の際は仲間たちとコミュニケーションを取って測定手順を確認しながら進めました。無事にデータを集めることができ、改めて仲間たちとのコミュニケーションを取る大切さを学びました。
- 今回は鉄と貧血について講話をさせていただきました。貧血は女性アスリートに多く見られ、パフォーマンスの低下にもつながるため予防が大切になります。貧血といえば鉄を摂取することが大事ということは皆さんご存知ですが、鉄をたくさん摂取できてもエネルギーや他の栄養素が不足していれば体内で有効活用されないため、バランスの良い食事が大切ということをお伝えしました。講話の中で、貧血の主な症状や鉄を多く含む食品にはどのようなものがあるか選手同士で話し合っていただく時間を設けました。皆さん積極的に取り組んでくださり、私にとってもとても有意義な時間となりました。
アスリート栄養サポートプロジェクトのこれまでの活動もご覧ください。
2023年度
- 2023年度後期 勉強会
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナ選手の皆さまの栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザ WEリーグ公式戦「駒沢女子大学DAY」にアスリート栄養サポートプロジェクトの学生メンバーが参加しました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査と講話
- 2023年度講演会を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 補食の試作会を開催しました
- 第1回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 2023年度 第1回野球部栄養・身体状況調査とワークショップ
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまにお弁当提供＆食育講座を行いました
- 野球部の皆さんに食育講座を行いました
2022年度
- プロジェクトメンバーでスポーツ親睦会を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 2022年度 第3回野球部栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ7回目の補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ2回目のお弁当提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ6回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートに補食提供と食育講座を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ5回目の補食提供を行いました
- 2022年度前期 勉強会、ミーティングの報告
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ4回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートに、補食提供、食育講座、測定会結果返却を行いました
- 講演会「キウイフルーツ果実の栄養･機能成分とスポーツ」を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナ選手の皆さまの栄養・身体状況調査
- 2022年度 第1回野球部栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ2回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートにアスリート弁当の提供と食育講座を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
2021年度
- 中高生女性アスリートに食育講座を行いました
- 中高生女性アスリートへの栄養アドバイス会とアスリート弁当の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手に対する栄養アドバイスを実施しました
- 駒沢学園女子高等学校硬式野球部に栄養アドバイスを実施しました
- 2021年度第1回講演会を実施しました
2020年度
- 我々の活動を日本栄養士会雑誌に発表しました
- 2020年度 栄養・身体状況調査
- 2020年度 第3回ミーティング
- 2020年度 第2回ミーティング
- 2020年度 1年生対象ガイダンス
- 2020年度 第1回ミーティング
2019年度
2018年度
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 日テレ・ベレーザの選手に、大好評だった「疲労回復弁当」を提供しました
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 日テレ・ベレーザの選手のために、「疲労回復弁当」を作りました！
- 栄養・身体状況調査のフィードバック会
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 栄養・身体状況調査とアスリート用メニューの提供
