アスリート栄養サポートプロジェクト活動報告
― 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました―
2024/01/09
健康栄養学科アスリート栄養サポートプロジェクトでは、女性アスリートへの栄養サポートについて学び、実践していくプロジェクトを実施しております。
駒沢学園女子高等学校野球部の選手の皆さまに対して、11月10日に実施した今年度2回目の栄養・身体状況調査の結果をお渡しするフィードバックを11月17日にさせていただきました。
今年度第1回の栄養・身体状況調査は7月に行いました。前回の測定から4カ月たって身長や体重、体組成がどのくらい変化しているのかを確認して、体をつくる大切な時期であることを実感していただきたいとの思いをお伝えしました。
練習前でしたので、学生が調理した「さつまいもご飯のおにぎり」の補食を召し上がっていただきながら個別でお話ししました。
これからも、少しでも野球部の皆さまのご活躍のお役に立てるよう、活動を進めてまいります。ご参加いただきました選手の皆さま、顧問の先生、監督、コーチの皆さまに感謝申し上げます。
選手にご挨拶している様子
補食を提供している様子
選手へ結果をフィードバックしている様子
学生のコメント
- フィードバックではほとんどの選手が自分の体組成に興味を持ち、返却した結果を熱心に見ていました。
体脂肪率やBMI※1の数値に注目している選手が目立ちました。しかし、アスリートの方々には筋肉量の指数であるLBMI※2にも注目していただきたいので、今後行う予定の講義やワークショップを通してアスリートの理想的な体組成について理解を深めていただければと思います。また、この日はさつまいもご飯をおにぎりにして提供しました。トレーニング直前におにぎりを1つ食べるのは選手によっては負担となることもありますが、さつまいもが入っていて美味しいと好評をいただきました。トレーニング前後に補食をとることはエネルギーの不足を防ぎ、パフォーマンスの向上につながるため、量を調節しながら習慣的に摂取していただきたいです。 - 結果を返却したところ、数人の方から質問をいただき、ご自身の結果に興味を持っていらっしゃる様子が見られました。補食については、練習前にみんな完食しており、一つのおにぎりのサイズが小さいと食べやすくて良いとわかりました。また、「練習終わりに食べる分も持っていっていいよ」と声掛けすると、何人もの選手が追加でおにぎりを取っていたので、練習後に食べたい選手が多いこともわかりました。練習前・後の補食を提供できると、より良いエネルギー補給が可能になると感じました。
- ※1 BMI：体格指数（Body Mass Index）、体重（kg） ÷ 身長（m） ÷ 身長（m）で求める
- ※2 LBMI：筋肉指数（Lean Body Mass Index）、除脂肪体重LBM（kg） ÷ 身長（m） ÷ 身長（m）で求める
アスリート栄養サポートプロジェクトのこれまでの活動もご覧ください。
2023年度
- 2023年度後期 勉強会
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナ選手の皆さまの栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザ WEリーグ公式戦「駒沢女子大学DAY」にアスリート栄養サポートプロジェクトの学生メンバーが参加しました
- 2023年度 第2回野球部栄養・身体状況調査と講話
- 2023年度講演会を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食提供を行いました
- 補食の試作会を開催しました
- 第1回野球部栄養・身体状況調査フィードバックを行いました
- 2023年度 第1回野球部栄養・身体状況調査とワークショップ
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまにお弁当提供＆食育講座を行いました
- 野球部の皆さんに食育講座を行いました
2022年度
- プロジェクトメンバーでスポーツ親睦会を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
- 2022年度 第3回野球部栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ7回目の補食提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ2回目のお弁当提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ6回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートに補食提供と食育講座を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ5回目の補食提供を行いました
- 2022年度前期 勉強会、ミーティングの報告
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ4回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートに、補食提供、食育講座、測定会結果返却を行いました
- 講演会「キウイフルーツ果実の栄養･機能成分とスポーツ」を実施しました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナ選手の皆さまの栄養・身体状況調査
- 2022年度 第1回野球部栄養・身体状況調査
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ2回目の補食提供を行いました
- 中高生女性アスリートにアスリート弁当の提供と食育講座を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手の皆さまへ補食の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディベレーザの選手の皆さまへアスリート弁当の提供を行いました
2021年度
- 中高生女性アスリートに食育講座を行いました
- 中高生女性アスリートへの栄養アドバイス会とアスリート弁当の提供を行いました
- 日テレ・東京ヴェルディメニーナの選手に対する栄養アドバイスを実施しました
- 駒沢学園女子高等学校硬式野球部に栄養アドバイスを実施しました
- 2021年度第1回講演会を実施しました
2020年度
- 我々の活動を日本栄養士会雑誌に発表しました
- 2020年度 栄養・身体状況調査
- 2020年度 第3回ミーティング
- 2020年度 第2回ミーティング
- 2020年度 1年生対象ガイダンス
- 2020年度 第1回ミーティング
2019年度
2018年度
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 日テレ・ベレーザの選手に、大好評だった「疲労回復弁当」を提供しました
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 日テレ・ベレーザの選手のために、「疲労回復弁当」を作りました！
- 栄養・身体状況調査のフィードバック会
- 栄養・身体状況調査とアスリート用ブランチの提供
- 栄養・身体状況調査とアスリート用メニューの提供
