2023年度 第2回健康フォローアップ事業を開催しました。
2024/01/19
| 開催日 | 2023年12月23日（土） |
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血圧・筋力測定（握力・開眼片足立ち）・体組成測定・骨密度の計測を実施しました。
簡易血液検査、ヘモグロビン検査、口腔機能検査等は別日に実施しました。
9月23日からスタートした健康フォローアップ事業2023。3カ月コースのホワイトコース（健康フォローアップ事業に初めてまたは、1回参加された方を対象）の総まとめとして全体・計測会を行いました。全体会の振り返りでは、かんたまスタッフ（当大学健康栄養学科の管理栄養士のたまご）の4年生が「継続できる減塩方法」について話しました。
総合目標の「ありたい自分を目指そう」に近づくように9月に立てた目標を目指して、3カ月間、食事と運動の課題を毎日頑張って取り組みました。今年度からハビットスタッキングの考えを取り入れ「〇〇の後に」「〇〇の前に」と普段の生活習慣にプラスした行動を心がけました。
習慣化されるまで、意識しやらなければならず、大変と感じることもあったようですが、この3カ月間で、習慣化されたという方が多かったです。継続は力なり！
全体会の様子
かんたまスタッフによる減塩のお話
準備運動の様子
握力測定の様子
骨密度測定の様子
上体おこしの様子
簡易血液検査の様子
- ※ 本事業は、稲城市保険年金課と協力して事業を進めています。