2019年度 健康フォローアップ事業を開催しました。
2020/03/02
健康フォローアップ事業 特別企画
2019年度参加者対象で自由参加の「特別企画」を3回行いました。
特別企画① 1部「まだ間に合う！認知症予防と運動」 2部「毎日！貯筋のポイント確認」
| 開催日時 | 2019年10月11日（金）10:00～12:00 | |
|---|---|---|
| 内容 | 認知症と運動の関係を知り、運動を毎日続ける意味を知る。期間中の宿題になっている運動のポイントを実施しながら再確認する。 | |
| 講師 | 駒沢女子大学 人間健康学部 健康栄養学科 准教授 田邉 解 | |
特別企画①（10/11）講義の様子
特別企画①（10/11）運動の様子
特別企画② 「ウォーキングミステリーツアー」
| 開催日時 | 2019年11月6日（水）12:30～16:00 |
|---|---|
| 内容 | ヘルスチェック後、歩く速さを気にしながら約1時間のウォーキングをする。身体の細胞を刺激させた後、目的地の公益社団法人 九段藎性園で講義＆落語を聞いて大笑い。さらに身体の隅々の細胞を活性化させる。また、稲城市指定避難所でもあることからローリングストックのお話を聞き、防災の意識を高める。 |
| 前半:講義 「笑いと健康」 |
NPO法人 シニア大楽 理事長 藤井敬三 |
| 後半:落語 「ぜんざい公社」 |
「ぜんざい公社」 社会人落語家 三遊亭良太郎 |
特別企画②（11/6）ウォーキングの様子
特別企画②（11/6）講義の様子
特別企画②（11/6）落語の様子
特別企画③ 1部「健幸はお口から♪」 2部「ゆっくり食べる調理の工夫と食べやすさの工夫」
| 開催日時 | 2019年12月4日（水）10:00～12:00 | |
|---|---|---|
| 内容 | 口腔機能検査について知り、健幸にかかせない口腔ケアを実践する。 | |
| 講師 | サンデンタル（株）歯科衛生士 佐藤 三紀 | |
特別企画③（12/4）講義の様子
特別企画③（12/4）グループワークの様子