2023年度 第1回健康フォローアップ事業を開催しました。
2023/10/20
| 開催日 | 2023年9月23日（土・祝） |
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身体計測（身長・血圧・体組成・骨密度）、筋力測定（握力・開眼片足立ち･上体おこし）を実施しました。
簡易血液検査、ヘモグロビン推定値検査、口腔機能検査等は別日に実施しました。
今回10回目の開催となる健康フォローアップ事業は、初めて参加される方を対象とした3カ月コースの「ホワイトコース」と、健康フォローアップ事業に3年以上参加された方を対象とした1年毎更新制の「ゴールド/プラチナコース」の2つのコースがあります。総合目標は「ありたい自分を目指そう」です。何年（カ月）後の自分を想像し、目標に近づくには、どうしたらよいか、ハビットスタッキングの考えを取り入れ、目標を立てました。そして、今の自分を見つめるために、身体計測・筋力測定を行いました。後日、「ホワイトコース」は、簡易血液検査を行いました。
全体会の様子
筋トレ説明会の様子
計測の様子（上体おこし）
個別面談の様子
血液検査をしている様子
「ヘルスアップダイアリー、歩数計、特製バッグ」
- ※ 本事業は、稲城市保険年金課と協力して事業を進めています。