2025年度 健康フォローアップ事業 特別企画第一弾を開催しました。
2025/11/14
10月6日、本学の記念講堂にて、健康フォローアップ事業参加者向けの特別企画「エンジョイ！ アクティブウォーキング」を開催しました。
当大学健康栄養学科教授・小澤多賀子先生の指導のもと、ウォーキングや健康づくり運動についての講話、参加者同士で歩き方姿勢のチェック、歩行動作に重要なストレッチや筋力運動を行いました。また、講堂内を広く使ってウォーキングテストを行い、歩幅やスピードなど自分の歩き方を確認しました。
最後に、当相談室の管理栄養士から「自分が食べる食品の栄養成分を知ろう」をテーマに講話を行い、食品サンプルを見ながら栄養成分表示の見方や野菜摂取量の目安を学んでいただきました。
