「中高生のためのスポーツ栄養講座」に参加しました。

6月8日(土)、駒沢女子大学健康栄養相談室主催「中高生のためのスポーツ栄養講座」に80名以上の生徒が参加しました。
参加したのは、サッカー部、テニス部、バスケットボール部、バトン部、バドミントン部です。
管理栄養士の久保田尚子先生から、食事はバランスよく食べることや、試合の前には一口サイズのおにぎりで栄養補給をするなどのお話を聞き、クラブ活動で活かしていこうと思いました。
休憩時間にはヨーグルトも配布され、みんなおいしそうに食べていました。大変勉強になりました。

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