健康栄養クイズ

「 ◯ 」か「 ✕ 」でお答えください。
クイズをクリックすると答えと解説が表示されます。

メタボリックシンドロームQ&A

Q1 空腹時血糖値が基準値内ならば糖尿病の可能性はない。▼ 開く

Q2 見た目が太ってなければ生活習慣病(糖尿病・高血圧・脂質異常症)にはならない。▼ 開く

Q3 炭水化物(ご飯・パン類・麺類)はなるべく控えたほうがいい。▼ 開く

ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)Q&A

Q1 ロコモとは、運動器に衰えが出ることで自立度が低下する状態をのことをいう。▼ 開く

Q2 ロコモは シニア世代が注意するべきものである。▼ 開く

Q3 ロコモ予防には、食事も大切である。▼ 開く

ビタミンQ&A

Q1 みかんはビタミンCが多いので、沢山食べて「食べだめ」をすればよい。▼ 開く

Q2 目の疲れを解消するには 、ビタミンAが多く含まれる食品を食べるとよい。▼ 開く

Q3 酸っぱい食品には、ビタミンCがたくさん含まれている。▼ 開く

脱水Q&A

Q1 汗をかいたり、のどが渇いた時だけ水分を摂れば良い。▼ 開く

Q2 高齢者が脱水症状になりやすいと言われるのは、身体の中の水分量が少ないからである。▼ 開く

Q3 脱水予防には、塩分も一緒にとれるイオン飲料を飲むのが良い。▼ 開く